Niewiele osób ma świadomość, jakie produkty powinny spożywać, aby ich samopoczucie było zdecydowanie najlepsze. W związku z tym warto zasugerować się przede wszystkim nową piramidą żywieniową, która została opracowana w 2016 roku przez dietetyków. Okazuje się, iż najważniejsza jest aktywność fizyczna, a dopiero na drugim miejscu plasuje się odpowiednia dieta.

Continue reading