Zdrowe i pożywne śniadanie w momencie, gdy nie mamy czasu na przygotowanie czegoś szczególnie treściwego, wcale nie musi składać się z wielu produktów. Wystarczy, aby zyskać energię do pracy użyć do przygotowania śniadania masło orzechowe. Orzechy zawierają białko oraz witaminy E i B, jak również kwas foliowy i wiele innych cennych składników.

Continue reading

Wielu ludzi stosuje dietę, która wydaje się dla nich zdrowa, ale bez odpowiednio dobranych suplementów nie można mówić o diecie idealnej. Zdrowe odżywianie się to tylko modne hasło, które tak naprawdę wielu z nas nie potrafi wdrożyć w swoje życie.

Continue reading